Корзина
40 отзывов
+380 50 855-57-70
+380
50
855-57-70
+380
50
855-57-70
+380
98
468-16-90
EVA cosmetics - косметика и парфюмерия
ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА. СЕКРЕТЫ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА. СЕКРЕТЫ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА. СЕКРЕТЫ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

12.07.16

Заниженная самооценка это серьезная психологическая проблема. Она способна испортить не только настроение, но и жизнь в целом. Низкая самооценка отнимает у нас всё: удачу, успех, победы, любовь, счастье. Ведь человек никогда не станет гением пока сам не поверит, что в нем есть гениальность и сила. Вы должны себя оценить по достоинству. Но сразу вам скажу, у вас должно быть адекватно высокая самооценка. Итак, сегодня я раскрою вам все секреты уверенности в себе, которые необходимы современному человеку как воздух.

Отношение к неудачам
Проблемы? Это всего лишь то, что мы о них думаем. Истинный успех вырастает на наших собственных ошибках. Поэтому неудача - это составляющие успеха. Это не просто громкие слова. Действительно, успешные люди ошибаются гораздо чаще, чем обычные. Не мучайте себя сомнениями. Поверьте, не существует проблем, которых невозможно решить. Выражение лица, на котором показывается одна тревога, ещё никому не нравилось. Не нужно отступать при первой неудаче. Рисковать всё-таки нужно. Вспомните хотя бы Томаса Эдисона. Он нашел тысячу способов, когда лампочка не будет работать и лишь один, когда она будет работать. Люди, которые никогда не ошибаются, не имеют больших успехов, поэтому не смейте осуждать себя за промахи.

Самооценка и физические упражнения
Психологи выяснили, что лишь начав заниматься физкультурой и фитнесом, нам тут же начинает казаться, что мы выглядим лучше, то есть независимо от реальных результатов физическое упражнение или зарядка сами по себе убеждают нас в том, что мы становимся лучше. То, что фитнес дарит нашему психическому здоровью гораздо важнее, чем сами физические упражнения. Я это к тому, что не нужно вставить перед собой высокие спортивные цели или ходить в спортзал обязательно для того, чтобы сбросить двадцать килограммов и не меньше. Просто начните, и вам сразу станет легче. А физическая форма со временем действительно изменится и тогда не только вы начнете думать о себе лучше, но и окружающие, поэтому ноги в руки, вернее кроссовки и вперед в спортзал.

Зеркало: «… Я самая привлекательная и обаятельная!»
Самовнушение это не так просто как вам может показаться, но думаю после спортзала вам будет куда проще. Итак, почаще смотрите на себя в зеркало, но не концентрируйтесь на тех вещах, которые вам не нравятся в себе. Обращайте внимание лишь на положительные черты и не бойтесь сделать себе комплименты тут же – у зеркала. Но не только своим внешним видом, который вы приобретаете в спортзале, но и внутренним.

Отношение к критике
Независимо от того хороший вы или плохой человек, всегда найдется кто-то, кто будет вами недоволен. Как правило, нас ругают за то, чего мы не сделали, но чаще за то, что мы сделали. Потому что когда мы вырываемся вперед, позади нас остается много людей и все пытаются нас опустить словами. Критика - это не всегда показатель того, что вы делаете что-то не правильно, совсем наоборот.

Сравнение себя с другими
Этим грешат все, к сожалению. Но самая большая ошибка заключается как раз в том, что мы свои недостатки сравниваем с чужими сильными сторонами. Просто помните, что у каждого есть свои плюсы и свои минусы. Ну конечно, наши минусы у нас под носом, а другие никогда не расскажут нам добровольно о своих темных уголках души. Вот нам и кажется, что мы хуже всех. Прекратите заблуждаться и вообще страдать ерундой, а лучше займитесь любимым делом. Любимое дело, так же как и спорт действует безотказно и быстро поднимает самооценку. Ведь все беды от бездействия.