Корзина
40 отзывов
+380 50 855-57-70
+380
50
855-57-70
+380
50
855-57-70
+380
98
468-16-90
EVA cosmetics - косметика и парфюмерия
ВИТАМИНЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

ВИТАМИНЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

ВИТАМИНЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

19.05.16

Для того чтобы поддерживать организм здоровым, необходимы различные витамины. Недостаток некоторых из них может стать причиной ухудшения зрения. Витамин А, например, помогает глазам ориентироваться в сумерках. Если в организм не поступает нужное его количество, то возникает куриная слепота. Положительно влияют на зрительные органы и витамины групп С и В. Их приём – это хорошая профилактика и надёжное лечение таких болезней, как катаракта и глаукома.

Основную часть витаминов человек получает из пищи. Самыми богатыми на полезные вещества являются фрукты и овощи. При включении их в своё меню следует помнить, что высокие температуры разрушительно влияют на витамины. Поэтому, чтобы получить максимальную дозу витаминов, следует свести кипячение продуктов до минимума, либо просто заливать их горячей водой, а затем укутывать.

Существует возможность получать полезные вещества искусственным путём. Для этого производят специальные препараты и целые витаминные комплексы. Но прежде чем покупать их лучше посоветоваться с врачом и выяснить, не принесёт ли это вреда организму.

Главная задача витамина А – поддерживать здоровье сетчатки, а так же не допускать возникновения катаракты и сенильной макулярной дистрофии. Если вы заметили сухость глаз, стали хуже видеть в темноте, а ваши веки набухли или покраснели, то ваш организм сигнализирует о недостатке витамина А.

Сохранить крепкими стенки сосудов поможет витамин С. Он же предотвращает различного рода окисления, спасая глаза от катаракты, предупреждает глаукому. Отсутствие его приводит к появлению кровоизлияний и быстрой утомляемости глаз.

Прочные капилляры и сосуды – результат воздействия биофлавоноидов, более известных как витамин Р. Его недостаток характеризуется слабостью сердечно-сосудистой системы и кровоизлиянием в глазных яблоках.

Для поддержания нормального обмена веществ в организме необходимо достаточное количество витамина В2 или рибофлавина. Он помогает избежать как небольших неполадок со зрением (светобоязни, регулярных конъюнктивитов), так и серьёзных заболеваний. К последним можно причислить возникновение катаракты, воспалительные процессы в глазах, проблемы с роговицей.

Витамин В6 обладает природными транквилизирующими свойствами. Именно он отвечает за предотвращение тиков и синдрома «дёргающегося глаза».

Многие витамины отвечают за нормальное кровообращение. Среди них и В12. Он стимулирует работу всех сосудов, улучшая кровоснабжение.

Роль природного антиоксиданта выполняет витамин Е. Его другое название – токоферол. Его наличие в организме так же полезно для здоровья глаз. В сферу его воздействия входит противостояние катаракте и диабетической ретинопатии.

Пренебрегать этим полезным веществом опасно. Недостаток витамина Е повышает риск дистрофии сетчатки, вызывая дегенерацию жёлтого пятна макулы. Кроме того, в несколько раз увеличивается возможность возникновения катаракты.